健康

レポート名：なぜ、便秘になるの？そのメカニズムを知りましょう〜基礎知識編〜


レポートのカテゴリ：健康


レポートの説明：
腸の中に便が長い間貯留すると、便は腐敗を起こし
多くの有害物質を作ります。

腸の中には善玉菌、悪玉菌がバランスよく保たれて
いますが、有害物質の毒素が腸内の悪玉菌の増加を助け
（居心地の良い場所として）、様々な病気を引き起こす
原因となるのです。


それに、

腹痛が起きたり、お腹の中がどうも詰まっている
感じがしたり、食事の量を制限したり、身体的、精神的に
落ち着くことが出来ない時間が増えることには間違い
ありません！！


過去に便秘だった人にインタビューすると、
便秘だったときは、


● 頑固
　（自分の意見を曲げない、人の意見を聞き入れない部分あり）

● 我慢強い、我慢する癖がある
　（他人に相談出来ずに溜め込んでしまう部分あり）

● ストレスを感じやすい

● 憂鬱になったり、悲しい、寂しい気分になる

だったそうです。

こころとからだは、密接に関係しているのですね。



学校で、

・なぜ、便秘になるのか？
・便の形や色でからだの不調を知る
・便秘になるとどんなリスクがあるのか・・・。
・自分は何タイプの便秘なのか

教えてもらったことはないと思います。


このレポートでは、便秘のメカニズムや
基礎知識をご紹介しています！

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